Тренировки при излишней массе тела
Тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса
-
03:09:51
-
-
15 Занятие(я)
-
Базовый
На лекциях вы узнаете:
- Как правильно тренироваться при излишней массе тела
- Какие упражнения помогают быстро сбросить вес?
- Какие упражнения самые жиросжигающие?
- Сколько раз в неделю нужно тренироваться чтобы сбросить вес?
более 180 000 похудевших
8 видеоуроков лечебной физкультуры
Доступ к групповому чату поддержки
Лекции
- Разминка : 00:19:22
- Разминка на стуле : 00:23:29
- Здоровая Спина : 00:27:08
- Гимнастика для суставов : 00:24:44
- Мобилизация и подвижность таза : 00:31:36
- Многофункциональный тренинг : 00:22:27
- Функциональная тренировка на все тело : 00:24:37
- Интенсивная. Кардио : 00:16:28
Расписание мероприятий
Специалисты
