Снижаем вес комфортно Программа Минус 12 Худеем выгодно!
Рацион питания ExtraLight  для быстрого похудения Это Норма
Как быстро сбросить вес? Набор готовой еды Экспресс ЕМ ДИЕТА

Набор готовой еды ExtraLight

Артикул: TN-EX-800-14

Минус 5 кг за месяц, это реально! Если вас не пугают вызовы - рацион ExtraLight создан для вас! Разгрузочные дни два раза в неделю + чёткая программа на 2 недели = быстрый и ощутимый результат. Держим курс на стройность — вы сможете!
Загрузка...
Рацион питания:

14 дней, 4х разовое питание, 2 разгрузочных дня


Завтраки 14

завтрак Запеканка морковная с творогом
200 гр.
300 Ккал. б 10 ж 22 у 26
Запеканка морковная с яблоком
Картофельные клецки с грибным соусом готовое блюдо Это Норма
160 гр.
381 Ккал. б 24 ж 11 у 32
Картофельные клецки с грибным соусом
Каша овсяная 3 семечки готовое блюдо Это норма
200 гр.
394 Ккал. б 18 ж 12 у 48
Каша овсяная 3 семечки
Каша овсяная на молоке
250 гр.
263 Ккал. б 3 ж 8 у 53
Каша овсяная на молоке
Каша полбяная с золотистым луком
200 гр.
218 Ккал. б 2 ж 10 у 40
Каша полбяная с золотистым луком
Завтрак Каша пшеничная с орехами, курагой и ананасом
200 гр.
376 Ккал. б 8 ж 8 у 70
Каша пшенная с орехами, курагой и ананасом
Каша рисовая на кокосовом молоке готовое блюдо Это Норма
200 гр.
212 Ккал. б 10 ж 4 у 30
Каша рисовая Малибу, на кокосовом молоке, с банановыми чипсами
Каша рисовая с ванильной грушей
250 гр.
433 Ккал. б 28 ж 10 у 40
Каша рисовая с ванильной грушей
natural-baked-omelette
200 гр.
292 Ккал. б 22 ж 20 у 4
Омлет натуральный запеченный
Завтрак Пряная тыква с киноа
200 гр.
196 Ккал. б 4 ж 8 у 34
Пряная тыква с киноа

Обед 14

Бефстроганов из говядины с макаронами
250 гр.
633 Ккал. б 25 ж 28 у 78
Бефстроганов из говядины с макаронами
Голубцы овощные с грибами по-азиатски готовое блюдо Это Норма
200 гр.
394 Ккал. б 30 ж 6 у 24
Голубцы овощные с грибами по-азиатски
Жаркое из говядины по-домашнему готовое блюда это норма
200 гр.
214 Ккал. б 6 ж 12 у 28
Жаркое по-домашнему из говядины
Куриная грудка с пюре из цветной капусты
200 гр.
598 Ккал. б 30 ж 62 у 20
Куриная грудка с пюре из цветной капусты
Отбивная из индейки с кус-кус готовое блюдо это норма
250 гр.
368 Ккал. б 8 ж 33 у 43
Отбивная из индейки с кус-кусом
Печень говяжья по-строгановски с овощами - Готовое блюдо Это Норма
200 гр.
336 Ккал. б 24 ж 18 у 14
Печень говяжья по-строгановски с овощами
Плов по-узбекски из курицы готовое блюдо Это Норма
200 гр.
380 Ккал. б 28 ж 12 у 20
Плов по-узбекски из курицы
Рулет из курицы с овощами и гречкой
200 гр.
342 Ккал. б 14 ж 32 у 40
Рулет из курицы со шпинатом и овощное рагу
Готовое блюдо Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней TheNorm
200 гр.
220 Ккал. б 4 ж 24 у 24
Феттучини с мясом цыпленка, запеченные под соусом морней
Чевапчичи по-сербски с запеченой белой фасолью
200 гр.
222 Ккал. б 8 ж 14 у 24
Чевапчичи по-сербски с запеченой белой фасолью

Ужин 14

Борщ московский с говядиной
240 гр.
305 Ккал. б 12 ж 19 у 31
Борщ московский с говядиной
Готовое блюд Гуляш из говядины с макаронами TheNorm
250 гр.
323 Ккал. б 13 ж 15 у 43
Гуляш из говядины с макаронами
Котлета Пожарская с тушеной капустой
250 гр.
323 Ккал. б 15 ж 15 у 33
Котлета Пожарская с тушеной капустой
Крем-суп овощной
250 гр.
38 Ккал. ж 3 у 8
Крем-суп овощной
Норвежский суп с лососем
250 гр.
140 Ккал. б 10 ж 3 у 13
Норвежский суп с лососем
Суп овощной с мясными фрикадельками готовое блюдо Это Норма
250 гр.
198 Ккал. б 10 ж 13 у 13
Суп овощной с мясными фрикадельками
Суп-Лапша Куриная готовое блюдо это норма
250 гр.
98 Ккал. б 3 ж 8 у 10
Суп-лапша с курицей и петрушкой
homemade-fish-soup
250 гр.
255 Ккал. б 13 ж 13 у 25
Уха Домашняя
Харчо с говядиной готовое блюдо это норма
250 гр.
245 Ккал. б 15 ж 10 у 15
Харчо с говядиной
Готовое блюдо Цыпленок под соусом терияки TheNorm
200 гр.
264 Ккал. б 14 ж 30 у 8
Цыпленок под соусом терияки

Десерт 14

Глазированный батончик  Кокос-Черника полезный перекус
40 гр.
76 Ккал. б 0 ж 5 у 8
Батончик глазированный «Кокос-Черника»
Протеиновый батончик Банановый пай полезный перекус
40 гр.
106 Ккал. б 12 ж 5 у 7
Батончик протеиновый «Банановый пай»
протеиновый батончик  Клубничный йогурт полезный перекус
40 гр.
106 Ккал. б 12 ж 1 у 8
Батончик протеиновый «Клубничный йогурт»
Протеиновый Батончик  Шоколад-Фундук полезный перекус
40 гр.
146 Ккал. б 7 ж 11 у 4
Батончик протеиновый «Шоколад-Фундук»
Финиковый Батончик полезный перекус
35 гр.
40 Ккал. б 0 ж 1 у 8
Батончик финиковый «Классический»
Финиковый батончик Чернослив-Курага полезный перекус
35 гр.
41 Ккал. б 0 ж 1 у 8
Батончик финиковый «Курага-Чернослив»
Финиковый Батончик Малиновый полезный перекус
35 гр.
44 Ккал. б 0 ж 1 у 9
Батончик финиковый «Малиновый»
Тропический микс Пастила полезный перекус
50 гр.
105 Ккал. б 1 ж 1 у 25
Пастила Тропический микс
Фруктовый Микс Пастила  полезный перекус
50 гр.
96 Ккал. б 1 у 24
Пастила Фруктовый Микс
Цитрусовый микс Пастила полезный перекус
50 гр.
85 Ккал. б 1 у 20
Пастила Цитрусовый микс

Разгрузка 14

Разгрузочный день
250 гр.
443 Ккал.
Каша гречневая

Рацион питания для экспресс похудения», 2 недели

Готовые блюда на завтрак, обед и ужин, сухие каши на завтрак + десерт. 2 разгрузочных дня в неделю. 800 Ккал в день, 14 дней, 56 позиции, 928 руб. в день.

12 990 p.
14 990 p.
-13%

650
*Рационы питания можно приобрести в рассрочку. При оплате по карте выберите сервис "подели"
{"Наименование":"Рацион питания для экспресс похудения», 2 недели","Изменить":0,"Описание":"Готовые блюда на завтрак, обед и ужин, сухие каши на завтрак + десерт. 2 разгрузочных дня в неделю. 800 Ккал в день","Дней":14,"Состав":{"Завтраки":{"352":1,"404":1,"405":1,"356":1,"357":1,"358":1,"408":1,"359":1,"420":1,"368":1},"Обед":{"397":1,"399":1,"440":1,"415":1,"439":1,"340":1,"427":1,"371":1,"473":1,"380":1},"Ужин":{"294":1,"472":1,"362":1,"413":1,"367":1,"376":1,"187":1,"378":1,"436":1,"474":1},"Десерт":{"390":1,"391":1,"392":1,"393":1,"394":1,"395":1,"396":1,"425":1,"422":1,"423":1},"Разгрузка":{"108":16}}}

Рацион питания ExtraLight + Marine Collagen

ExtraLight — это готовая программа питания для тех, кто хочет увидеть результат быстро и не тратить время на готовку. Сбалансированное меню и две разгрузочные паузы каждую неделю помогают снизить вес в сжатые сроки и почувствовать лёгкость в теле. Подходит для тех, кто настроен решительно и не боится дисциплины.

Преимущества ExtraLight

Быстрый результат - Рацион составлен так, чтобы запускать снижение веса и поддерживать стабильный темп прогресса.
Экономия времени - Все блюда готовы — разогрейте и ешьте. Без готовки, закупок и планирования меню.
Разгрузочные дни - Два лёгких дня в неделю помогают вывести лишнюю воду, снизить нагрузку на организм и ускорить процесс похудения.

Для чего морской коллаген?

Морской бьюти коллаген с витамином С и гиалуроновой кислотой в рационе ExtraLight поддерживает кожу в период похудения: помогает сохранить её упругость, уменьшает риск дряблости и поддерживает эластичность при снижении веса. Он также способствует восстановлению тканей, укреплению суставов и может снижать чувство голода за счёт лёгкого насыщения, что делает процесс похудения комфортнее и визуально более заметным. Витаминный комплекс для красоты, имеет сбалансированную дозировку 840 мг - Это Норма потребления морского коллагена в сутки и ваш верный помощник на пути к здоровью и красоте, позволяющий поддерживать их естественным и безопасным способом. Позаботьтесь о своём внешнем виде изнутри!

Чем отличается от рациона Экспресс?

Ключевое отличие - при быстром похудении требуется поддержка нутриентами + все блюда завтраки обеды и ужины полностью готовые, нет растворимых каш как в базовом рационе Экспресс.

Как это работает?

Программа рассчитана на тех, кто готов придерживаться чёткого режима. В обычные дни — полноценное питание из готовых блюд, в разгрузочные — лёгкие варианты и напитки, поддерживающие тонус и удерживающие ритм снижения веса.

ExtraLight — месяц дисциплины, который меняет тело и самочувствие!

Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.

рацион Экспресс Экстра легкий как разгрузочный день. Диета Это норма

Внимание! в нашей ЭКСПРЕСС диете  Два раза в неделю — разгрузочный день. Гречка прекрасно справляется с этой задачей и позволяет потерять до 1 кг веса за один день. В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок. Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов простой без газа, не сладкой и не соленой воды. На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки. Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку любого растительного масла.

Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень заняты.
Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма.

Отзывов пока нет

  • Вкусно
    0%
  • Удобство
    0%
  • Результат
    0%