Личные данные Мои заказы Бонусные баллы Моя команда Мои курсы

Разминка на стуле

Тренировки при излишней массе тела

Тренировка направлена на повышение тонуса, позволит запустить все процессы в организме. Акцент сделан на подвижность тазобедренных суставов, суставы плечевого пояса, мышцы кора.

Данную тренировку мы используем как разогрев перед более интенсивной тренировкой или как индивидуальную тренировку с пониженным уровнем сложности ,например ,в перерыве на рабочем месте.

Для выполнения потребуется: стул и хорошее настроение, небольшое пространство. 

Список лекций

Завершено

Станьте участником реферальной программы. Выгода до 21%! Скидка, Персональные промокоды Личный кешбэк + кешбек с покупок Вашей команды.
Условия программы