На первый взгляд ответ на вопрос может показаться достаточно простым – они являются показателем количества энергии, которую люди получают с пищей. Но давайте узнает подробнее, ведь не все так просто.

Погоня за идеальной фигурой может привести к неожиданному побочному эффекту – более дряблая кожа. В этой статье мы поделятся научными знаниями, лежащими в основе провисания кожи лица, а также способами ее разглаживания и подтяжки.

Для людей, у которых нет личного спортивного оборудования, одним из лучших вариантов тренировок является самая простая прогулка на свежем воздухе. Прогулка по городу или на природе не требует ни финансовых трат, ни специального снаряжения.

Вы скорее всего уже знаете, что потеря веса зависит от количества поступающих и потраченных калорий. Однако, когда дело доходит до расхода калорий, многие из нас не понимают, сколько энергии на самом деле нужно нашему организму и сколько он использует в течение дня. Можно ли ускорить обмен веществ, чтобы организм сжигал больше калорий?

Все люди, стремящиеся сбросить вес, с нетерпением ждут достижения своей цели. Мы расскажем, сколько времени для этого нужно, как управлять ожиданиями и не бросить на половине пути.

Когда вы сталкиваетесь с неудачами, испытываете стресс или поругались с близкими – вы начинаете много есть. Если это про вас, то следующие советы помогут вам справиться с порочным кругом.

Рекомендации по контролю веса для детей и подростков включают изменения поведения и образа жизни, переход на здоровое питание и повышенную активность. Это поможет им расти и развиваться нормально.

Брокколи, красный перец чили, грейпфрут, всевозможные чаи для похудения – скорее всего вы слышали громкие заголовки о таких продуктах для похудения. Громкие рекламные заголовки, утверждающие, что особые ингредиенты это ключ к быстрой потере веса, отзывы в соцсетях о дорогих продуктах для похудения могут запутать доверчивых обывателей и дать ложную надежду. Давайте разберемся, на самом ли деле это работает?

Когда настал тот день, когда вы захотели сбросить вес, и сделать это раз и навсегда – нужно все сделать правильно и грамотно. Потому что плавать в бесконечном круговороте «сброс-набор-сброс-набор» никто не хочет!